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Tomarse una pausa en el trabajo para cuidar nuestra salud mental

Cuidar de nuestra salud mental es fundamental para disfrutar de una vida plena y satisfactoria. Pero muchas veces, nos enfocamos tanto en nuestras obligaciones laborales y personales que nos olvidamos de atender nuestras necesidades emocionales y psicológicas. La mayoría de nosotros pasamos la mayor parte del día sentados en una silla, ya sea trabajando en […]

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Gestionar conversaciones dificiles en la empresa

Objetivo general.

  • Gestionar eficazmente las conversaciones difíciles en el entorno laboral.

Objetivos específicos.

  • Equilibrar nuestra comunicación emocional-racional.
  • Identificar las emociones implicadas en una conversación difícil, aceptarlas y gestionarlas.
  • Estructurar nuestra conversación ordenando nuestras ideas, nuestros objetivos y nuestra comunicación.